Etiket: psikoloji
-
Sınav Kaygısı ve Görünmez Engeller: Destek Olmadan Başarı Mümkün mü?
Sınav dönemi, birçok öğrenci için yoğun stres ve baskı anlamına gelir. Ancak bu hisler, kontrol edilemez bir seviyeye ulaştığında “sınav kaygısı” adı verilen bir engel haline gelebilir. Her ne kadar bu kaygı bazen hafif bir motivasyon kaynağı olarak görülebilse de, profesyonel destek olmadan bu hislerle baş başa kalmak, sınav başarısını ciddi anlamda tehlikeye atabilir. Sınav…
-
DEHB ile Sınavlara Hazırlık: Başarıya Giden Yol Mümkün!
Sınav dönemi, her öğrenci için stresli bir süreç olabilir. Ancak dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) yaşayan bireyler için bu süreç, ek zorluklarla dolu gibi görünebilir. “Odaklanamıyorum,” “dersin başında oturamıyorum,” “çalışmaya bir türlü başlayamıyorum” gibi düşünceler, motivasyonu düşürebilir ve sınav başarısının imkansız olduğunu hissettirebilir. Oysa bu düşünceler gerçeği yansıtmıyor. DEHB, doğru stratejiler ve uygun destekle…
-
Sınav Maratonunda Yanınızda Bir Uzman: Psikolojik Desteğin Başarıya Etkisi
Sınav dönemi, her öğrenci için yoğun bir maratondur. Saatlerce süren dersler, çözülen binlerce soru ve geleceğe dair duyulan kaygılar… Çoğu öğrenci için bu dönemin stresi, sadece akademik bir yük değil, aynı zamanda ruhsal bir baskıdır. Dershaneler, özel dersler ve etüt merkezleri gibi akademik destekler yaygınken, sınav başarısında en az bilgi kadar önemli olan bir diğer…
-
Sadece Akıl Değil, Ruh Sağlığı da Sınav Başarısının Anahtarı: Psikolojik İyilik Halinin Gücü
Başarıya giden yolun sadece ders notlarıyla, saatlerce süren ezber çalışmalarıyla ve aralıksız bir şekilde çözülen sorularla döşendiğine inanırız. Oysa bir öğrencinin sınav performansını en az akademik bilgisi kadar etkileyen, hatta çoğu zaman belirleyen bir faktör daha vardır: psikolojik iyilik hali. Peki, içsel huzurumuz, zihinsel sağlığımız ve duygusal dengemiz, sınav sonuçlarımıza nasıl etki eder? Cevap oldukça açık:…
-
Hiperaktivite Sınav Başarısına Engel Değil: Doğru Destekle Potansiyeli Keşfetmek
Sürekli hareket halinde olan, enerjisi hiç bitmeyen ve yerinde durmakta zorlanan bir çocuk… Bu dinamik yapı, gündelik yaşamda olduğu gibi, ders çalışma ve sınav hazırlığı süreçlerinde de bazı zorluklar yaratabilir. Hiperaktivite, yani aşırı hareketlilik, sadece fiziksel bir durum değil, aynı zamanda düşünce ve duygu dünyasını da etkileyen bir özelliktir. Ancak bu durum, doğru anlaşılır ve…
-
Kalıcı Öğrenme İçin Tekrar Değil, Geri Çağırma: Ezberden Anlamaya Giden Yol
Çoğumuz, bir konuyu öğrenmek için en iyi yöntemin onu tekrar tekrar okumak veya dinlemek olduğuna inanırız. Sınavlara hazırlanırken notlarımızın altını çizmek, videoları defalarca izlemek bu yaygın alışkanlıkların başında gelir. Ancak modern bilişsel psikoloji, bu pasif yaklaşımın kalıcı ve derinlemesine öğrenme için pek de etkili olmadığını gösteriyor. Gerçekten öğrenmek ve bilgiyi uzun süreli hafızaya yerleştirmek istiyorsak, tekrar…
-
Öğrenme Psikolojisi: Beyninizin Öğrenme Kodunu Kırmak
Birçok insan öğrenmeyi, bir kitabın sayfalarını çevirmek veya bir dersi dinlemek olarak tanımlar. Ancak bir psikolog olarak ben, öğrenmenin çok daha karmaşık ve büyüleyici bir süreç olduğunu biliyorum. Öğrenme, beynimizin yeni bilgileri nasıl işlediği, depoladığı ve geri çağırdığına dair bir dizi psikolojik olguyu içerir. Öğrenme psikolojisi, tam da bu süreci anlamamıza yardımcı olur ve bize, daha…
-
Eğitimde Güncel Yaklaşımlar ve Psikoloji: Beyninizi Modern Dünyaya Hazırlamak
Eğitim, durağan bir alan değil, sürekli evrilen dinamik bir süreç. Günümüzde geleneksel, tek yönlü bilgi aktarımının yerini, öğrencinin aktif katılımını teşvik eden, yaratıcılığı ve eleştirel düşünmeyi ön plana çıkaran yaklaşımlar alıyor. Bir psikolog olarak, bu yeni metotların sadece teknolojik yenilikler olmadığını, aynı zamanda insan beyninin nasıl öğrendiğine dair derinlemesine bir anlayışa dayandığını görüyorum. Peki, güncel…
-
Psikolog Gözüyle Eğitim ve Gelişim: Öğrenmenin Sadece Bilgi Aktarımı Olmadığı Gerçeği
Eğitim, hepimiz için hayat boyu süren bir yolculuk. Ancak bu yolculuğa sadece bir bilgi aktarımı süreci olarak bakmak, resmin tamamını görmemizi engeller. Bir psikolog olarak, eğitimin ve gelişimin temelinde yatan psikolojik dinamikleri anlamanın, bu süreci çok daha anlamlı ve etkili kıldığını düşünüyorum. Öğrenmek, sadece ders kitaplarındaki bilgileri ezberlemek değildir; aynı zamanda duygusal, sosyal ve zihinsel…
-
Üniversite Sınavında Başarının Anahtarı: Destek Her Şeydir!
Üniversite sınavı, lise eğitiminin doruk noktası ve geleceğe açılan önemli bir kapı. Bu süreç, öğrencilerin bilgi birikimini, analitik düşünme yeteneklerini ve stresle başa çıkma becerilerini test eden kapsamlı bir maraton. Bir psikolog ve eğitim koordinatörü olarak, bu zorlu yolda öğrencilerin yalnızca akademik bilgiyle değil, aynı zamanda doğru ve etkili bir destek sistemiyle zafere ulaşabildiğine sıkça…