Etiket: stres
-
Dikkat Dağınıklığıyla Mücadelede Yanınızdayım: Başarıya Odaklanın!
Sevgili öğrenciler, Günümüz dünyasında bilgiye erişimin kolaylaşmasıyla birlikte, dikkatimizi çeken uyaranların sayısı da katlanarak arttı. Telefon bildirimleri, sosyal medya akışı, çevresel gürültü… Tüm bu faktörler, özellikle ders çalışırken veya önemli bir işe odaklanmaya çalışırken dikkat dağınıklığına yol açabiliyor. Bir psikolog ve eğitim koordinatörü olarak, bu zorluğun üstesinden gelmeniz için size destek olmak ve daha odaklanmış…
-
Sınav Stresini Ustaca Yönetmek: Başarıya Giden Yolda En Büyük Yardımcınız
Sevgili öğrenciler ve sınav maratonunda onlara eşlik eden değerli veliler, Sınav dönemi, hepimiz için yoğun duygusal iniş çıkışların yaşandığı bir zaman dilimidir. Başarı beklentisi, rekabet ortamı ve geleceğe dair kaygılar, sınav stresini kaçınılmaz kılar. Ancak unutmamalıyız ki, sınav stresi her zaman olumsuz bir güç değildir. Doğru yönetildiğinde, motivasyon kaynağına dönüşebilir ve performansı artırabilir. İşte tam…
-
Akademik Başarıda Psikolojinin Yeri: Başarının Anahtarı Zihinde Saklı
Sevgili öğrenciler, Akademik başarı, hepimizin ulaşmak istediği önemli bir hedef. Ancak bu hedefe ulaşmak, sadece ders çalışmakla sınırlı değil. Başarıya giden yolda, zihinsel ve duygusal sağlığımızın da en az dersler kadar önemli olduğunu unutmamalıyız. İşte tam da bu noktada, psikoloji devreye giriyor. Günümüzde öğrenciler, sınav stresi, kaygı, motivasyon eksikliği, odaklanma sorunları, özgüven eksikliği, mükemmeliyetçilik gibi…