Etiket: zihinsel sağlık

Sınavlar, hayatımızın önemli dönüm noktalarından biridir. Başarıya ulaşmak için sadece ders çalışmak yeterli değildir. Psikolojik sağlamlık da en az akademik bilgi kadar önemlidir. Sınav kaygısı, stres ve motivasyon eksikliği gibi psikolojik faktörler, sınav performansını doğrudan etkileyebilir. Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmak: Zihinsel Rahatlama Teknikleri Sınav kaygısı, birçok öğrencinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Kaygının kontrol altına alınamaması,…